jak brac to

Jesli juz koniecznie chcesz brac ome i mete to w pierwszym tygodniu wez 0,5 fiolki w drugim nic, trzeci i pol, czwarty pol itp. i do tego ta nieszczesna meta. Najlepiej jednak zrobisz jak uzyjesz tylko jeden srodek. Powodzenia. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Pysio diety low -carbo są o tyle fajne , ze są skuteczne, nieczuć tak bardzo głodu, nie trzba wykonywać duzo aeorbów. wada jest to że szybko przestają działać. Na weglach bedziesz musiał duzo pedałować i brać termogenik. Ale jak ci pisałem, kazda jest dobra,tylko trzeba umiec ja stosowac.

jak mozna powiedziec ze aminokwasow nie warto brac??? fatalny blad!!! wszystkie bialka rozkladaja sie do aminokwasow , ktore to dopiero docieraja bezposredni do mieśni i odpowiadaja za budowe miesni a poza tym wszystkie strukrury naszego organizmu od enzymow,hormonow do wlosow skladaja sie z aminokwasow. aminkwasy sa najlepszym suplem dla [...]

a jak to brać.ile razy dziennie?? i kiedy mnie więcej??

przyłączam się do pytania. Czy warto nabyć E-form? A tak przy okazji, jeśli nie macie nic przeciwko temu, to mam pytanie: zakupułem 4derm i Norderm; jak je brać tzn. jeden po drugim rozsmarowywać na tym samym miesju ciała czy w różnych miejscach i w odstępach czasowych? Będę wdzięczny.

tez jest maat 4dermu ile bedziesz brac? bo jedna tabletka androdiolu ma 300gr a jak to sie ma w spry?

o to mi wlasnie chodzilo mietki :P wiadomo ze moge brac sobie proszek, porcjowac przed wyjsciem, ale przygotowanie kompletnego napoju z rana bylo dla mnie wygodniejsze , aczkolwiek skoro nie ma sensu ;P bede bral proszek i popijal tak jak mowisz :P dziki stary pukncik dla ciebie :P

bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi bo zaczynalem sie juz gubic bo tyle tych informacji tutaj jest i czlowiek niewie co prawda jest a co klamstwem !!! :):) a jeszcze jedno pytanie odnosnie BCAA jak bede mial 20 % bf to wtedy juz musze brac BCAA

OStro teraz właśnie bliżej lata będzie coraz więcej takich A co do supili to weź zwykłe mono,gainer/baiłko do uzupełnienia diety i witaminy,omega-3,mzb. A co do Hp to nie ma sensu brac bo zadziałą tak samo jak zwykle mono.

To jest orastan e , ma dzialac jak winko. Ale skuteczne dawki przy stosowaniu solo to min. 300mg / dzien. Najczesciej stosuje sie w polaczeniu z innym srodkiem i wtedy mozna brac 250-300mg / dzien. Najczesciej stosowane polaczenia to: orastan e + 11-oxo lub orastan e + h-drol. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-09-04 11:23:50

[...] jeżeli skończy mi się gainer mogę suplementowac się samą kreatyna w dni treningowe na czco I przed treningiem a w dni nie treningowe na czco i wieczorem? 3g wystarcza jak na pierwszą suplementacja kreatyna i wzrost masy mięśniowej zwiększy się? Mowa o treningu domatora i treningach piłkarskich. Jeszcze taka jedna sytuacja. Jezeli mam w [...]

oki dzieki. Nawet soga nie moge dac bo nie mam abonamentu, ale jak bede mial to dam. Zamierzam w grudniu-styczniu sobie zrobic taki cykl: 1-9 prolo 200mg co 5 dni 1-5 meta 25mg na dzien Czy duze sa spadki po takim cyklu??I czy tu trzeba brac nolve??

to czyli normlanie moge brac bo braki sa zajety jestem ostatnio nauka itp to nie jem tak jak powinienem.dzieki za odp

no tak ale nie ma sensu od razu brać meso bo później nie bedziesz miał czym sie pobudzić, bo to jest chyba najmocniejsza odżywka przed treningowa. Błąd zrobiłeś że jako pierwszego wziąleś shotguna, bo jak na pierwszy raz to był zdecydowanie za mocny. Ja obecnie jestem na cyklu mesomorph+clout i jest naprawdę KOZAK

jak to nie mogles znalesc odpowiedzi?? wiele osob juz pytalo o dawkowanie. a kreatyne mozesz np podczas calego cyklu brac po treningu (2-3g), po cyklu zrob ladowanie i normalnie bierz ja (5g rano, 5g po treningu w treningowe a 5g rano w nietreningowe)

Kojuuuu A mozesz powiedziec ile tego mono brac uwzgledniajac to ze CT biore 100Gr w ktorych jest 10 gr mixu kreatyn to jak ?? :)

a jezeli chcialbym brac przez caly czas trwania cyklu to jak wyglada dawkowanie

a jak bym wzial prolo i do tego jeszcze winko w tabsach ( nie chce w strzalach bo strzaly z wina sa po ch... czesto trzeba bic, bola itd. Tak wiec czy mozna tak brac czy lepiej darowac sobie to wino ?

Myslisz ze taki zestaw poklepie ?? bo myslalem ze tego n gorga brac 8 tabsow dzienie 4 przed tren. i 4 po . jest sens no i jak bym mial to cr2 to bym bral 3 przed tren i 3 po. co o tym myslicie oczywiscie plus wszystkie witaminki itp.

masz ogarniętą dietę którą trzymasz i trening? Żeby było widać efekty to trochę trzeba poćwiczyć, mięśnie tak szybko nie rosną, suplementy to nie jakiś cudowny środek i jak nie masz ogarniętej diety i treningu to bez sensu brać.